--- title: Aardbeien, voor een zomer die 12 maanden duurt – EAT ME description: Aardbeien van EAT ME zijn veel te lekker om zomerkoninkje te heten. Geniet gerust 12 maanden per jaar van deze zomerse snack die heel gezond is. image: https://explore.eatme.eu/hubfs/EAT%20ME%20-%20aardbeien-2.jpg --- [Terug naar Home](https://www.eatme.eu/nl) [![logo](https://explore.eatme.eu/hubfs/media/eat-me-logo.svg "Terug naar home")](https://www.eatme.eu/nl) menu [Producten](https://www.eatme.eu/nl/producten) [Recepten](https://www.eatme.eu/nl/recepten) [Verkooppunten](https://www.eatme.eu/nl/verkooppunten) [Over EAT ME](https://www.eatme.eu/nl/over-eat-me) Duurzaamheid [Duurzaamheid](https://wweaw.eatme.eu/nl/duurzaamheid) [Apeel](https://www.eatme.eu/nl/duurzaamheid/apeel) [Recyclebare verpakkingen](https://www.eatme.eu/nl/recyclebare-verpakkingen) [Blog](https://explore.eatme.eu/nl/blog) [Contact](https://www.eatme.eu/nl/contact) Nederlands [Deutsch](https://explore.eatme.eu/de/blog/erdbeeren-sind-gesünder-als-du-denkst) [English](https://explore.eatme.eu/en/blog/strawberries-are-healthier-than-you-think) [Producten](https://explore.eatme.eu/nl/blog/tag/producten) [Aardbeien](https://explore.eatme.eu/nl/blog/tag/aardbeien) 11 mei 2021, laatste update 19 mei 2021 # Aardbeien zijn gezonder dan je denkt! ![](https://explore.eatme.eu/hs-fs/hubfs/EAT%20ME%20-%20aardbeien-2.jpg?width=1600) SHARE [mailto:info@example.com?&subject=&body=https://explore.eatme.eu/nl/blog/aardbeien-zijn-gezonder-dan-je-denkt](mailto:info@example.com?&subject=&body=https://explore.eatme.eu/nl/blog/aardbeien-zijn-gezonder-dan-je-denkt) **Snoep je ze alleen maar omdat ze zo lekker zijn? Of omdat je vrolijk wordt van zo’n schaaltje glimmend rode aardbeien? Ho! Die gespikkelde vruchtjes zijn ook nog eens heel gezond. [Aardbeien](http://eatme.eu/nl/producten/fruit/bessen/aardbeien) zijn rijk aan vitamine C. Da’s nou net de vitamine waar nogal wat eigenschappen aan worden toegeschreven die essentieel voor ons lichaam (en geest) zijn.** Vitamine C is goed voor je weerstand als je veel lichamelijke inspanning hebt. Het is belangrijk voor je tandvlees, het zenuwstelsel en de bloedvaten. Als je 100 gram aardbeien op hebt, heb je meteen al 75% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid aan die essentiële vitamine te pakken. **Zijn aardbeien gezond?** Bang dat de weegschaal opeens naar de verkeerde kant uitslaat? Niet bij aardbeien. Die 100 gram zijn samen maar goed voor 29 calorieën. Doordat de variëteiten tegenwoordig van nature al lekker zoet zijn, hoeft er geen suiker meer op. Scheelt ook weer calorieën, niet waar? **Andere recepten met aardbeien** Je doet de EAT ME aardbei een beetje te kort als het bij slagroom of als taartdecoratie blijft. Een culinaire verrassing is de [bagel met ricotta en EAT ME aardbeien](http://eatme.eu/nl/recepten/bagel-met-ricotta-en-aardbeien). Of de aardbei als ‘topping’ op [rolletjes met parmaham](http://eatme.eu/nl/recepten/parmahamrolletjes-met-aardbei). Kleurrijk en gezond: [een spies met ander exotisch fruit](http://eatme.eu/nl/recepten/exotisch-fruitspiesje). Wordt het toch die decoratie op de taart? Ook dán kun je nog verrassend voor de dag komen, in combinatie met een [taart van witte chocolade](http://eatme.eu/nl/recepten/witte-chocoladetaart-met-aardbeien). **Inspiratie nodig voor aardbeien?** Lekker hè, die rode en gespikkelde zomerkoninkjes die je bij EAT ME gelukkig twaalf maanden per jaar kunt kopen. Om gewoon uit de hand te snoepen als gezonde snack of om je eens culinair uit te leven. Want met die gezonde aardbei kun je alle kanten op. Aan de veelheid van recepten zal het niet liggen. En lees vooral ook meer over de aardbei op deze [productpagina](http://eatme.eu/nl/producten/fruit/bessen/aardbeien). [![Receptideeën](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/8892661/e68675a7-dc0c-4ace-a1c6-520133ab2c37.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/8892661/e68675a7-dc0c-4ace-a1c6-520133ab2c37)   ### Schrijf je in voor onze nieuwsbrief [Terug](https://explore.eatme.eu/nl/blog) [mailto:info@example.com?&subject=&body=https://explore.eatme.eu/nl/blog/aardbeien-zijn-gezonder-dan-je-denkt](mailto:info@example.com?&subject=&body=https://explore.eatme.eu/nl/blog/aardbeien-zijn-gezonder-dan-je-denkt) ### Ook interessant voor jou ## [![EAT ME mango](https://explore.eatme.eu/hubfs/EAT%20ME%20-%20mango%20snijden.jpg) De mango, niet alleen eetrijp maar ook makkelijk te bereiden In de landen waar-ie oorspronkelijk vandaan komt, heeft de vrucht zelfs een religieuze betekenis. Het zegt veel over de... Producten Mango 8 maart 2023](https://explore.eatme.eu/nl/blog/eetrijpe-mangos-gegarandeerd-eat-me) ## [![EAT ME passievrucht](https://explore.eatme.eu/hubfs/EAT%20ME%20-%20passievrucht.jpg) De passievrucht, als je een passie voor gezond eten hebt Heb je EAT ME passievruchten gekocht? Dan kún je er al aan beginnen als je wilt. Een tip: wacht nog héél even. Wacht... Producten Passievrucht 8 maart 2023](https://explore.eatme.eu/nl/blog/met-de-passievrucht-smul-je-gezond-eat-me) ## [![EAT ME mango snijden](https://explore.eatme.eu/hubfs/EAT%20ME%20-%20mango%20snijden.jpg) Mango snijden Er zijn vele manieren om het vruchtvlees van een mango uit de schil te halen, maar hoe kun je nu het beste een mango... Producten Mango Bereiding 8 maart 2023](https://explore.eatme.eu/nl/blog/mango-snijden) Geen berichten gevonden © 2021 EAT ME [Privacy & cookies](https://www.eatme.eu/nl/privacybeleid) [EAT ME is een merk van ![logo](https://explore.eatme.eu/hubfs/media/Natures%20Pride%20logo%201180px_771px.png "Natures pride")](https://www.naturespride.eu/nl?utm_source=eatme.nl&utm_medium=referral&utm_campaign=eatme-blogpagina)